实习就业网（www.shsxjy.com）实习生导语：职场上每个人都有自己的不容易，所有人每天都在为了生活奔波劳累。一定要找准努力的方向才能事半功倍。别瞎忙看清自己，让你更有前行的方向。而现代人大多喊累。"累点低的人往往会被负能量“压垮”。要"在别人看到问题的时候看到希望，在别人充满希望的时候看到问题。"将负能量转化为正能量，不是一碗心灵鸡汤，而是人生不可或缺的修炼。

工作是自己的选择，享受不了这个过程喊累给谁听！喊累只会让爱你的人心痛，只会让看你笑话的人笑的开心，所以既然选择就要干到底，否则对不起自己。做什么累的话，也是因为自己不会做，不知道怎么做，有人给你钱，给你时间，让你学习成长，有成为强者，成为王者的机会……还觉得累吗？好多事还没有做呢！赶紧忙去了。

我看到在北京工作的意大利女孩娜塔莉发朋友圈：“一个人累了就不会哭，也不会大惊小怪。因为真的很累，一句话也说不出来。你只想一个人，或者回家躺在床上好好睡一觉。所以有的人不喊累，不是她不累，而是她把这种累当成了自己的动力。"27岁的娜塔莉是中国通。每次她发朋友，我都鼓励这个已经离开佛罗伦萨温暖的家，只身来到北京的骨感女孩好好努力。

由于平时工作表现不错，所以公司就派我接档上司的运营师的位置，我也一跃从助理的位置晋升到正式运营师的位置，虽然说工资也提升了很多，但是距离自己想要的理想生活，还是有很大的一段距离，所以一直都在勤勤恳恳的工作，不管领导安排再多工作，加再多的班我都不会喊累喊苦，由于工作带团队比较出色，领导也很欣赏我。

有人说现在年轻人的“累”太低了。记得几年前，我和同学们讨论过“低泪”和“低沸点”的问题，暗示着“容易感动”。这么多年来，“累点”成了一个新名词。“低疲劳”也是亚健康状态，真正的疲劳是“心疲劳”网上有人总结了“低疲劳”的几大表现：

1、早上懒得起床，一直睡不着；2、公共汽车来了，我不想跑着去追。3、上楼的时候，经常磕磕绊绊；4、不愿与上级和外人见面；5、喜欢躺在沙发上或者把脚放在桌子上；6、容易腹泻或便秘；7、总想睡觉，但上床后不容易睡着；8、“累点”容易变成“眼泪”；9、工作或阅读时难以集中注意力；10、心悸胸闷总有一种说不出的难受味道。其中满足三项，即“累点”低；符合九项的不仅仅是“累点”，很可能属于过度疲劳。

现在生活条件越来越好，一周5个工作日，假期越来越多。为什么现代人反而会累？仔细观察就会发现，“疲劳点低”的人往往情绪波动大，感性慢，工作效率低，往往会有被掏空的感觉，这其实是一种亚健康状态。要改善这种状况，需要从两个方面入手，一个是身体方面，一个是心理方面。身体驱动“疲惫”：努力过踏实的生活。

我认为年轻人“累”的原因是“缺乏训练”。现代生活的优越感和便利感不知不觉地剥夺了我们很多实践的机会。比如，坐公交车而不是走路，为我们赢得了更多的时间，但又有多少人“失去了双腿”？当我走在外面，尤其是在阳光刚刚好，鲜花盛开的季节，我经常看到人们停在路边。他们没有出去散步，呼吸新鲜空气，欣赏路边的花草，而是窝在车里刷手机，玩游戏...那一刻，我经常有冲上去拉他们出去散步的冲动。

有些人有健身的欲望，却痴迷于健身房。他们花钱买卡、设备和教练……在社区内，增长最快的是健身房。我不是一味的反对去健身房，而是想说：请尽量在大自然中散步、跑步、练习，因为要脚踏实地。

走路的时候会刻意选择小区或者公园里的林荫小道，闻着泥土的香味，甚至是灰尘的味道，感觉内脏很舒服。有时候，最好的休息不是睡觉或度假，而是做一些不同的事情。正如蒋勋所说：“当我们回归自然，在山路上散步，在海浪中起伏时，我们可以让身体找到最初的平衡。”

马云曾经说过：“将负能量转化为正能量，是这个时代最稀缺的能力”。"累点低的人往往会被负能量“压垮”。人生是一碗杂汤，悲喜交加。对于一个成年人来说，压力无处不在，但是面对压力，心态不同的人往往会导致不同的结果。"在别人看到问题的时候看到希望，在别人充满希望的时候看到问题。"这也是成年人需要练习的技能。

心理学家罗森塔尔有一个著名的“自我证明预测”效应理论：实验证明不同的心理预期对结果有影响，即现实会不自觉地向我们想象和预期的方向发展，而我们最终表现的好坏往往是由最初的心态决定的。把消极的态度转变为积极的态度，并不意味着在面对挑战的时候说“我能行”、“我能行”。真正的变化和进步需要我们脚踏实地地不断努力。将负能量转化为正能量，不是一碗心灵鸡汤，而是人生不可或缺的修炼。

所谓正能量，就是感恩昨天，乐观今天，展望明天。"“苦尽甘来，劳逸结合”，从生活方式出发，提升思维意识，是我们告别“低疲劳”亚健康状态的途径，也是我们拥抱幸福的捷径，看清这些才能让你更好的工作和学习。